”無になる、空っぽ”を 体感する
先日の ”空っぽ’ 続記です。出来れば
先日のも合わせて、お読みください。
別のアプローチ、”空っぽ’ になる、体感する方法です。
この事、最近知りました。
それは、ゼロ ポイント フィールド（Z P F) です。
難しい理論は、とりあえず横に置きます。
これはわたしの現時点で理解している Z P F の説明です。
まず もし時間取れるなら、下記 お読みください。
もし、全部無理と感じられるなら、この文章の中の
Z P F につながる方法だけでも、とりあえず十分でしょう。
色々な人が、Z P F について、ブログ等で書いていますが、
上記のものは、比較的分かり易く、書いています。
上記のブログの内容参考に実践しますと。
静かに座る。たっても良い。
両手で合掌、祈りのポーズ。
両手の意識集中し、腹式呼吸を繰り返す。
段々と、心身一如を体感できるようになる。
心身がリラックスして来るのを体感できる。
”空っぽ’を 体感出来る様になってきます。
わたしは、座って、立って、そして布団の中でも、
この合掌ポーズ、Z P F する様にしています。
その時、意識して、全身呼吸をするようにしています。
全身にエネルギーを感じる、息が深くなるまでこれを
続ける事を、一つの’目安としています。
もし雑念が出た時は、レッゴー、浄化をします。
邪気の浄化です。両手を離し、深呼吸とともに
嫌な想念を、吐き出します。
幾らか気分が楽になれば、両手で合掌して、Z P F 続けます。
上記の事は、頭で理解するだけでは、なんにもなりません。
出来れば、初めは数分でいいですから、
体験すると、気分が楽になるような効果を感じられるで
しょう。
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