’無になる、空っぽ’ になってみる

2日前に書いた、”今ここ”　の続きの様な内容です。

現代生活には、情報が欠かせません。

反面、情報過多で、必要な情報整理に、困る場合も

あるでしょう。

同時に”今ここ’　のブログで書いたように、

私達の一日24時間、80,000前後の想念、ほとんどが

無意識、表れては、消えています。ですから、

’空っぽ’　になっの心、マインド、脳は、わたしたちが自覚している以上に

使い過ぎ、疲労困憊しているかも知れません。

本　’すべての疲労の原因は、脳が原因”　１　２

が出版されています。興味あれば、参考にして下さい。’

わたしが感じる

心身のバランス、生活全般のバランスを取る第一は、

先ず私達のために、いつも忙しく働いてくれている

脳、マインドを、時々休める、ことではないでしょうか？

一日の内、数回、意識して、時間を取り、

ぼーっとする、出来るなら自然の中を、散歩する。

時間取れる人は、昼寝をする。

意識して、生活に、メリハリをつける、そんな練習、クセ

をつける事。こころ掛けることはいかがでしょうか？

忙しい人は、特に数分間でも、一日数回でも。

ラマナ　マハルシ、（シュリー・ラマナ・マハルシは南インドの聖者。 解放に到達するための直っすぐな道として真我の探求を推奨した。）

（彼の教えに興味あれば、検索して下さい。日本語の本も数冊出版されています。わたしは20年程前より

彼の教えをフォローしており、在米中は、英語で、帰国以来、日本語で

彼の教え学んでいます。個人的には、わたしの学びと’空っぽ’では、彼は高度に悟った

聖者だとかんじます。。最近はほぼ毎日ラマナの本を読み、内面的ワークをしています。　だだし、人それぞれで、読むかたの精神の進化レベルとか、教えに合う、合わないもあるでしょうし,ご自分で決めてください。）

ラマナ

”想念がないとき、直感が働き、直感があなたを導きます。”

わたし自身、今は幸い時間的余裕があるので、パワーウオークしたり、瞑想、ラマナの

教えの実践等して、一日何回も’”空っぽ’の状態に

なれる様努めています。

その為の幾つかの方法を用いますが、上手くいったり、

なにかもう一つ？　そんな状況の中で、

少しでも進化できるよう努めいています。

’空っぽ”の状態に上手くなれた時は、

不安はほとんどなく、物事が何故かスムーズに無理なく

行くように感じます。気分はとても軽く感じます。

詳しい’空っぽ’　になるためにハウツーは、徐々の、わたしの感覚、直感の

聞きながら、書いて行きます。

まず、意識して、一日数回　数分間で良いですので

’空っぽ’　の体験をおすすめします。