”ムラサキ呼吸” 現状打破を求めている方に、
もしあなたが、現状打破を求めていたり、
より効果的ないやしとか、
不快感情の解消法を求めているならば、
”ムラサキ呼吸”をすれば、良い結果が得られるでしょう。
ムラサキ色は、癒し効果のある色、高貴で神秘的な
イメージの色であると言われています。
チャクラの頭頂部の色はムラサキですね。
普段しているあなたの呼吸に、
”今”を意識して、ムラサキ呼吸をイメージする事で、
癒し効果とか、自分自身の生活全般の
浄化、バランス効果が、期待できます。
”現状打破しなくては”と、日々の生活の中で
感じているストレスの，軽減にもなります。
やり方は、
下記のチャート参考。
”ムラサキ呼吸”のやり方。
例えば、胸、頭にヘビーな不快なものを
感じる時、まずいつでも ”今、マインドフルネス’を
意識して、そしてムラサキの炎を
胸、頭に吸い込む。（その様に、イメージする）
吐きながら、不快な想念、エネルギーが
自分の体内より、排出されている様にイメージする。
吐く時に、顔、喉を緩め、少し口を開いて
深い溜息をする様に、息を吐き出す。
胸、頭が楽になるまで続ける。
その他、わたしたちの生活の中で、
”ムラサキ呼吸”は意識して、活用すれば、いつでも、なににでも
使えて、わたしたちの生活を、バランスの取れた快適なものとしてくれます。
癒し効果も期待出来ます。
応用例。
１ Aー 夜寝る直前に、あなたのハイヤーセルフまたは、守護霊に祈り、
ブルー呼吸（プロテクションに効果的）で自分に（もし家族がいれば
家族にも）自宅をプロテクションしてくれるよう祈る。
B－自分自身、（もし家族がいれば、家族にも）
”ムラサキ呼吸”で心身ともに満たされて、癒しと安眠が出来るよう祈る。
２－ 朝一番、一日の全ての行動、夜寝るまでの予定すべてをイメージし、
そこに”ムラサキ呼吸”で浄化し、バランスがとれる様、イメージする、
祈る。（予定の行く先、職場の行き帰り、仕事、職場の仲間にも同様に行う）
時間は数分間。
３－人と会う時、会う前に、会う予定の場所、会う人（人々、自分自身）
にも”ムラサキ呼吸”で浄化し、バランスがとれる様、イメージする。
ストレス軽減できる。
４－料理するとき、自分に食物、料理器具にも、
”ムラサキ呼吸”で清める、バランスを取る。
５－例えば、今わたしは、このブログを書いています。
文章を書く前に”ムラサキ呼吸”で心準備したり、
書いている途中で、何か詰まった
感覚を感じたら、一時ストップし、自分自身に、文章を書く
作業に対して、”ムラサキ呼吸”で浄化、癒しを行い、落ち着けば
書く事を再開します。
６－交通－車、電車（飛行機、船含む）自転車、全ての
交通機関を使う時も’、同様です。
意識して、生活すべてに、”ムラサキ呼吸”を
活用して行くよう心掛けましょう。
気持ちの面で、落ち着き、息が楽になる、顔が緩んで来るまで、
辛抱強くこのプロセス続けて下さい。
但し、始めの頃は、あまり頑張りすぎず、
徐々に、このプロセスを深めて行くように、
した方が良いでしょう。
何事も、始めの頃は、“新しい試みに慣れる”
という事も、大切です。
そして、数日間集中して実行して、結果を
確認してみてください。
例えば、わたし自身の事となりますが。
37年間海外生活後、3年半前帰国して、
奈良に全くの初めて住んでいます。
”平成の浦島太郎”を自認しています。
始めの１－2年間は、生活に慣れず、知り合いもおらず、迷いと
不安だらけで、体調は不調、頭をおかしくなりそうでした。
これでは生きて行けないと、強く感じて、
特にこの６－９ヵ月、意識して、”ムラサキ呼吸”と太陽凝視を
集中して行っています。（太陽凝視に関しては、後日
書く予定です。）
以来、少しずつ、自分をとり戻しつつあり、
生き方の方向性も幾らか、見え始めています。
”ムラサキ呼吸”は、わたしたちの生活全てに
活用できます。ストレス軽減になり、自分自身普段より
もっとバランスが取れてくるのを感じます。
気が付けば,何時でも、どこでも”ムラサキ呼吸”を
数分間されること、おすすめします。
自分の生活の中で、一つずつ活用される事、祈ります。
上記の情報は、"ＩＡＭ" Teachings（英語のみ）
を基にわたしが、アレンジしたものです。
本気で興味ある方のみですが、
興味あれば、日本語で説明できます。
連絡ください。
alnitaksky@yahoo.com
参考
下記は ＹＯＵＴＵＢＥ VIOLET FLAME です。
音楽、もし合わなければ、無音にして、
動画を見るだけでも、浄化、バランスの効果があります。
